Psicologia do Emagrecimento: Estratégias Cognitivo-Comportamentais para a Mudança de Hábitos

A obesidade e o excesso de peso não podem ser compreendidos apenas sob uma perspectiva biológica. Pensamentos, emoções, hábitos, crenças, ambiente e processos de aprendizagem influenciam diretamente o comportamento alimentar e a manutenção do peso corporal.

Neste curso serão apresentados os principais fundamentos da Psicologia do Emagrecimento, abordando fatores psicológicos envolvidos na alimentação, mecanismos cognitivos que favorecem o abandono de dietas, estratégias para construção de hábitos sustentáveis e princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental aplicados ao emagrecimento.

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Público-alvo

Psicólogos ou estudantes de Psicologia

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Objetivos

Apresentar os principais fundamentos psicológicos envolvidos no processo de emagrecimento, capacitando psicólogos e estudantes de Psicologia a compreender os fatores cognitivos, emocionais e comportamentais que influenciam a perda e a manutenção do peso.

Ao final do curso, espera-se que o participante seja capaz de:

·       Compreender os fatores psicológicos envolvidos no ganho e na manutenção do excesso de peso.

·       Identificar crenças, pensamentos automáticos e padrões cognitivos que dificultam o emagrecimento.

·       Reconhecer a influência das emoções no comportamento alimentar.

·       Compreender o papel dos hábitos na manutenção dos comportamentos alimentares.

·       Conhecer estratégias cognitivo-comportamentais para promoção da adesão às mudanças de estilo de vida.

·       Diferenciar fome fisiológica de gatilhos emocionais para alimentação.

·       Compreender os principais obstáculos psicológicos encontrados durante processos de emagrecimento.

·       Refletir sobre o papel do psicólogo no acompanhamento de pessoas em processo de perda de peso.

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Conteúdo programático

Confira o que você irá aprender ao longo do curso:

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Aula 1 — Introdução à Psicologia do Emagrecimento

·       O emagrecimento como fenômeno biopsicossocial

·       Por que dietas costumam falhar?

·       Aspectos psicológicos da obesidade

·       O papel do psicólogo no acompanhamento do emagrecimento

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Aula 2 — Pensamentos, Crenças e Comportamento Alimentar

·       Modelo cognitivo aplicado ao emagrecimento

·       Pensamentos sabotadores

·       Crenças centrais e crenças intermediárias

·       Distorções cognitivas relacionadas à alimentação

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Aula 3 — Emoções, Hábitos e Mudança Comportamental

·       Comer emocional

·       Reforçamento e formação de hábitos

·       Autorregulação Emocional

·       Construção de novos hábitos alimentares

·       O papel do Psicólogo e Estratégias Terapêuticas

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Aula 4 — A Prática da TCC nos Transtornos Alimentares

·       Diagnóstico dos Transtornos Alimentares

·       Principais Fatores de Risco

·       Modelos Cognitivos dos Transtornos Alimentares

·       TCC na Anorexia Nervos

·       TCC na Bulimia

·       TCC na Compulsão Alimentar

·       Limites da atuação do psicólogo e importância da equipe multiprofissional

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Aula 5 — Síntese Integrativa e Encerramento

·       Retomada dos conceitos fundamentais

·       Caminhos para Aprofundamento e Formação Continuada

·       Mensagem de encerramento

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Como emitir o certificado do curso?

‍Para emitir o certificado é necessário realizar todo o curso, incluindo aulas e atividades. Concluído 100% do curso já estará disponível imediatamente. Os nossos certificados são aceitos pela maioria das empresas do Brasil. Você também poderá adicionar esse certificado no seu currículo e LinkedIn com o objetivo de melhorar sua colocação profissional. Além disso, o certificado também é aceito por todas as universidades brasileiras para fins de horas complementares.‍

Suporte
contato@psicologus.com.br

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